3 、生素食物龙须菜 、生素食物腐竹、生素食物豆浆 、生素食物山竹 、生素食物韭菜 、生素食物麦芽等；
4 、腰果 、生素食物
1 、生素食物油菜花 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、芽菜 、龙眼 、蔬菜：竹笋、红苋菜 、黑枣等 。李子 、核仁 ：杏仁 、
释迦 、草莓 、水果 ：金橘 、木瓜 、大豆卵磷脂等；
2 、