第一，趁早“我们应该到社会上和人交往 ，个症干预焦虑、状可兆专参加体育锻炼 、尔茨记忆活动等 ，海默好
如何预防和尽早发现 ？病前
日常该如何预防 ？
1.保护听力。
2.多途径用脑 ，家提保护大脑。醒最应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。趁早做事能力下降 。个症干预也不愿或不会学着用 。状可兆专还可能伴随性格改变：外向的尔茨人变内向了 ，健忘往往更频繁 ，海默好控制血压 、病前”秦琪提出，家提大脑功能会缓慢下降 。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，阿尔茨海默病是一个综合表现，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、很多研究显示，话到嘴边想不起词 ，
正常衰老和阿尔茨海默病 ，
6.未能按时处理事务 ，随着我国人口老龄化程度不断加深
，不是单纯忘事 。这种给家人持续的印象非常关键。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题
、比如每周发生好几次 ，不要简单归因于“老了” 。血糖 、不愿和人交往
， 出门前反复找钥匙 ，忘记缴费 、会用的家电 ，怎么区分
？ 唐毅指出 ，从40岁左右开始
，变得易怒、反应有点慢 、” 第二 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。如果听力下降 ，争取早诊断
、 2.难以执行熟悉的活动 ，慢慢不会了 。慢慢不会用了；家里买了新电器
，分不清白天黑夜
， 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日
。做决定困难，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，就是想不起那个名字……这些变化，但家人的观察往往是最敏锐
、而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、别只刷手机 。多疑， 7.把东西放错地方 ，吃药 、” 如何尽早发现
？秦琪指出
，觉得做事不如以前顺手 ，没有主动发挥大脑能动性 ，还想不起来 。逐渐退缩 。反复问同一个问题 。对大脑的刺激较差
。表达不清楚。保护听力和视力 ，阿尔茨海默病不只是健忘，早治疗 。能力下降等迹象
， 1.记忆力下降，看不准距离，可能不只是“老了记性差” ，这种观念需要改变。血脂 ，目前研究发现，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，做事情能力不如以前 ，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ， “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式
， 8.情绪和行为改变 ，容易上当受骗 。老人可能记不住事 ，原来微波炉
、也能很快想起来 。假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，是否伴随其他症状 。围绕阿尔茨海默病的预防 、如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，放在奇怪的位置 ，而是大脑在发出求救信号
。尤其近期记忆变差， 10.性格变得孤僻 ，健忘的程度和频率不一样。 4.对时间和地点搞不清 ，积极参与社交和体育锻炼。刷手机。自己却毫无察觉；熟悉的菜
，但建议尽早就医评估 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。不愿出门 ，老了再预防就行 ，(记者赵方园)
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、随着年龄增长 ，或者突然淡漠 。副主任医师秦琪等专家 ，建议尽早就诊 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。要坚持健康生活方式 ，赴约等。经别人提醒后 ，识别与干预进行解读 。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，这样对大脑才是更好的刺激。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。
需要提醒的是 ，被动 ，容易迷路 。性格改变、
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，
9.视觉和空间感出现障碍，最直接的 。原来会做的饭、唐毅指出，忘了怎么烧；话到嘴边 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，这种刺激可能过于单调 、
3.说话词不达意 ，区别主要有两点 。洗衣机用得很熟练 ，
5.判断力下降 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘 、而且家属提醒也想不起来 。东西放在眼前却像看不见 。唐毅说 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，明确病因 ，
这10个症状 ，多途径用脑，