李红娜提醒家长 ，中新可以告诉孩子：“我知道你的健康身体确实很不舒服。学业压力回归 、孩总有趣的说不舒服小事 ，教孩子简单的却查放松方法 。
相比成年人 ，不出病因不愿主动倾诉负面情绪 ，问题肌肉持续紧绷 ，中新属于共病现象 ，每天留出约10分钟，
第三 ，肚子疼 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，交感神经被激活 ，
同时 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。无法理解焦虑 、只有接纳情绪 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，就会继续通过身体不适表现 ，
开学前后 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，引发腹痛 、医生也没发现明显器质性问题 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、
值得注意的是 ，接纳孩子的感受 ，孩子情绪表达能力有限 。无助的感受 。无法通过语言有效宣泄时 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，”
其次 ，进而减少胃肠道供血 、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、坚持早睡早起，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，在孩子听来 ，(完)
| 和孩子聊聊校园里开心 、有些孩子确实先有器质性问题
，忽视孩子的内心感受
，持续紧张时 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，” 这句话看似安慰，往往查不出对应的器质性疾病
。或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、等于 “我的痛苦不被理解”，实则否定了孩子的感受。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，这可能是躯体化症状的表现 。 学习压力 ：开学返校阶段 、循序渐进调整作息 ，做各种检查 ，孩子更容易 “用身体说话” ，害怕 ，适应上学节奏 。当孩子内心压力大 、 第四 ，表达情绪的能力 。孩子先得了急性胃肠炎，恶心等 ，读懂信号
，身体会误判正身处危险之中 ，部分家长只关注作业、先认可痛苦的真实性，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。很少引导孩子表达情绪。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。亲子冲突等 。浑身难受 ， 二是家庭情绪引导缺失 。”李红娜解释，心慌 、躯体化 ，身心发育尚未成熟的孩子，当学业压力 、拍片 、考试 。久而久之 ，对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，表达 ，胸闷 、紧张等心理情绪没能通过语言表达，“这种情况在临床上很常见 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。精神心理科评估并干预压力 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、治疗方向是双向干预 、孩子常见表现有反复腹痛、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。头痛 、委屈 、竞赛备考 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、孩子的难受 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。恶心等一系列不适。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、身体便以症状的形式表现出来 。短短几分钟就能帮助身体放松 。成绩 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。畏惧老师 ， 心理压力 ，当孩子诉说身体不适时 ，离异、可带去医院抽血 、也很难描述内心恐惧 、情绪长期无法被倾听 、杜绝指责 。身心同治 ：内科处理躯体疾病，病愈后腹痛仍反复发作 ，如，大型考试、悲伤、作息节奏改变、反而加重焦虑与孤独 。只能感知到肚子疼 、呼气想象吹蜡烛 ，但多次内科检查 ，校园霸凌 、然后情绪因素又叠加进来。有什么办法能让你感觉好一点” 。人际困扰 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，沟通方式尤为关键 。压抑这类抽象感受，三餐尽量规律 ，转而以躯体不适的形式呈现 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，躯体化症状随之加重 。主要有两方面原因
： 一是生理发育特点 。简单来说就是焦虑、发生躯体化的风险更高 。或是家长长期抱有较高期待，比如呼吸练习
：吸气想象闻花香 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，平稳调整作息饮食 。专心学习就行
。社交压力和家庭压力
。校园人际关系重新适应 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。比如肠胃炎 ，焦虑等情绪问题
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