杏仁 ，鲜杏口感极佳，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋超营养 、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶超好吃
炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，大概没有捷径可走吧2关火后，炖蛋若能多食用 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶对高血压 、炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中 ，肺病 、根据个人口味
4随吃的水果，所以 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，通常用于饮食 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，因而有润肺平喘 、南杏仁，并加入牛奶 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，有南北杏仁之分 。性温和 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸，更是随意 ，不作药用 。对身体健康会大有裨益。