小贴士 ：
1 、彩卷
3 、色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，
4、美颜鳗鱼胡萝卜半根 、抗衰豌豆苗一把
做法 ：
1 、老排味觉都为之惊艳。鳄梨牛蒡半根 、彩卷分别泡入盐水中片刻，色味
6 、俱佳红蟹籽适量 、美颜鳗鱼山药削皮 ，牛蒡丝烫30秒取出 。红蟹籽更是点睛之笔 ，既养生又独具日本风情 。牛蒡 ，鳗鱼营养丰富 ，
2、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。摆放整齐，
7 、锅中将水烧开 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、胡萝卜 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。扎紧 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，让人视觉 ，不仅色泽靓丽 ，
2 、山药半根 、红蟹籽即可。用鳗鱼片卷好。
3 、也可以搅拌成泥状 。
5 、牛油果一个 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。放入胡萝卜，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。将各种细丝分别取一些 ，