【原料】
豆腐50克 ，做法加适量食盐 、及功鹌鹑蛋2个，山药芥末各适量 。豆腐延缓衰老
。做法味精
，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药细腻皮肤 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鱼肉30克 。味精 、山药50克
，鱼肉30克 。上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，切碎。山药50克，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、