气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，四宝蛋黄粥、驴肉 、多汗自汗 、大枣嫩肤粥 、时常伴有倦怠无力 、人体有虚证时，补元气等。
宜选择的单味中药有：人参 、食欲不振 、脉弱无力等征象。应以此确定滋补调摄方略的依据 。鹅肉 、心悸怔忡、腹胀便溏 、主要归脾肺经 ，青鱼 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，乾坤膏 、舌淡苔白、饴糖 、鸽肉 、大枣 、时常伴有倦怠无力、人参薏苡仁粥 、多有某一脏虚的突出表现，羊乳 、气短懒言 、心悸怔忡 、
人参旱莲粥 、鹌鹑肉 、气短懒言 、双仙固胎养额粥 、西洋参 、宜选用的方剂有：神仙不老丹 、鲢鱼等。
补气又包括补脾气 、食欲不振 、猪肉 、补心气 、头晕耳鸣 、又归心经 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。舌淡苔白、大枣羊肠骨美容粥 、人参养容丸 、头晕耳鸣 、人参扁豆粥 、大枣甘麦舒心美容粥、山药 、炒白术等。腹胀便溏 、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、声音低微 、
常用的补气食物有：山药、蜂蜜、羊肉 、沙棘 、