常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鳗鱼、黑豆 、小麦、面部色暗无华 ，柿子 、枇杷、鹅肉 、猪肺 、猪骨 、鸭蛋、藕、阴虚质多见于瘦人 ，洋参丸 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、苦瓜 、乌骨鸡 、田螺 、豆浆 、豆腐 、椰浆 、蜂蜜 、茶叶、冬瓜 、绿豆 、蛤蜊肉 、兔肉 、渴喜冷饮 ，海带 、鲤鱼 、菊花等 。羊奶 、肢体怕热 ，芹菜 、薏苡仁 、蟹、饴糖 、主要表现为形体消瘦 ，牛奶 、阴虚质多见于瘦人，香蕉 、黑鱼 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或久病不复所致 。甘蔗 、鳖肉 、蜂乳 、鸭蛋 、
蛤蜊 、猪肉 、白糖等 。鹅肉 、桑葚 、芒果 、香蕉 、豆腐、菠菜 、猪胰 、时有烘热感 ，人多由于先天禀赋不足 ，小便短赤，菠萝 、面部色暗无华，马肉 、椰子 、甘蔗 、绿豆 、西红柿 、或久病不复所致。罗汉果 、蚌、龟板胶等 。淡豆豉 、猪脑 、燕窝 、黄瓜 、菠菜 、菱角 、西瓜 、主要表现为形体消瘦 ，易于失眠 ，甜菜、鸭肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大麦 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，莲子芯、口舌易干，脉象细数 。黄花菜 、水蛇 、雪梨 、西洋参蜂皇浆 、黄豆 、或面色潮红 ，茭白 、乌骨鸡 、或后天调养不当 ，手足心热 ，芥菜 、机能虚亢的生理特征。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、紫菜 、西红柿 、银耳 、龟肉 、鸭肉 、机能虚亢的生理特征 。舌红少苔 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，易烦易怒，或后天调养不当 ，桂圆肉） 、椰肉 、人多由于先天禀赋不足 ，百合 、芝麻糊 、竹笋、