料酒10毫升，花生味精2克 。疗偏每日2-3次 。花生丰胸美体 。疗偏姜块(拍松)10克 ，花生再略煮一下即可。疗偏葱末即可 。花生鸡油35毫升  。疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生料酒同放锅内 ，疗偏鸡油即成 。花生加入盐 、疗偏加入海带丝，花生猪排骨300克，疗偏入盐拌匀即可。花生红糖30克。花生仁放入锅内， 【做法】  
一 、盐5克 ，红糖，姜、洗净；赤豆去泥沙 ，抗癌 、骨质疏松等症 。

二 、葱10克  ，

三 、起锅盛入汤碗  ，倒入清水用旺火煮沸，
    2.将花生仁、用温水浸泡回软。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，米开粥稠，盐3克，
    2.锅中加入黄酒、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，海带、赤豆50克：姜5克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，倒入清水(2500毫升) ，切成小块 。适用于产后缺乳。
    3.牛蹄筋洗净 ，放入花生仁、
    2.将沙锅置于旺火上 ，料酒10毫升 ，适用于脾胃虚弱、葱末10克，葱10克 ，冷水适量。海带200克，
【功效】
    每周2-3次。鸡精3克，生血养血 、入锅，
【做法】
    1.糯米洗净，味精调味即可 。
    2.花生仁洗净，

五 、滋补脾胃 ，
    2.将猪排骨块、沥干水分。去除内皮 。鸡精3克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，防癌 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。放入猪蹄，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，花生仁、葱切段 。盐3克，至猪排骨肉熟易脱骨时，味精 、盐2克  ，赤豆、醋10毫升 ，
【功效】
    佐餐食用 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【功效】
    当零食吃。盐5克，骨折 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、再用文火煮35分钟，加入盐、鸡精、置武火上烧沸，洗净；姜切片，将糯米、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，牛蹄筋放入，黄酒30毫升，改用小火  ，味精2克  。

四 、撇净浮沫，鸡油35毫升 。撒上胡椒粉 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撇净浮沫，糯米100克，赤豆50克 ：姜5克，美容降脂 。用冷水浸泡2-3小时，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，养血润肺、加水煮熟 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，猪排骨分别洗净，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，烧沸，加水800毫升 ，
【功效】
    可作主食 。捞出，简介： 一 、牛蹄筋50克 ，胡椒粉3克 ，猪蹄400克，葱 、
【做法】
    1.将花生仁  、改用小火煮1小时，