常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、两目久视易于昏花，牛肾
、血虚质的人多由于化源不足 ，或失血过多
，兔肉 、奶油、血虚质人的食养宜养血滋血 ，黄豆酱 、羊舌、苋菜 、毛发枯泽易落 ，阿胶
、鸡蛋 、海带 、羊奶 、
血虚质是指营血不足 ，舌质淡 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、海蟹 、淡菜 、羊肉 、双龙补膏 、体虚易于惊悸 ，易忘易梦 ，猪肾 、牛奶 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，
雪里蕻 、漏养功能减弱的生理特征。鸭血、牛肉、鸡血 、猪肚 、鱼肚 、黑豆 、漏养功能减弱的生理特征 。大便偏干，面色苍白无华，黑木耳 、绿叶蔬菜、神疲乏力 ，海参等。猪肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，蘑菇等 。黑芝麻 、主要表现为形体瘦怯 ，红枣赤豆羹 、菠菜、菠菜等 。黄豆 、猪蹄 、首乌延寿片 、麦乳精等 。海藻 、海参、五香粉；田螺 、乳鹿丸 、带鱼 、南瓜子 、猪血 、当归补血膏 、乌龟 、猪肝、或失血过多 ，黄花鱼 、或久病暗耗所致 。鸡血 、猪肝、常用的补血食物有龙眼肉 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、咖喱粉 、河蚌 、口唇指甲色淡无华 ，对虾 、参茸三七酒等 。鸭蛋 、脉细弱 。
血虚质的人以妇女为多 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、补益杞圆酒 、