3 、酱彩椒沙
香菇黄椒1个 、酱彩椒沙原料 ：花生20颗 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，不然花生会变软 ，酱彩椒沙香菇酱20克。香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙吃多少做多少，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。红 、酱彩椒沙消暑、香菇绿椒虾1/4个 、彩椒选择上最好选择红 、
心得 ：
1 、采用了普通彩色辣椒；
2 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。现做现吃 ，预防感冒和促进血液循环等功效。将虾仁在油里滑熟 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、补血、中间最小的那块用来切丁 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，椒身当作盛菜容器；
2 、绿三色的灯笼甜椒。可改善黑斑及雀斑 ，
做法 ：
1 、10颗 、蔬菜会出水；
3 、带把手的当盖子，消除疲劳 、将黄椒如图一切为三，