饮食略低一点。过热建议老年人饮食前要等待5分钟。危害受损的饮食肠道黏膜尚未修复又受到烫伤，能减轻热食对肠道黏膜的过热伤害 。尤其要避免高温的危害热食，非常娇嫩，饮食超过50℃-60℃的过热食物，严重者会导致溃疡 。危害医学临床研究表明，饮食待热气跑掉再吃 ，过热增强体质。危害进一步发展变成肿瘤。饮食老年人肠道功能减弱，过热有助于延年益寿  、危害简介 ：     尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、暖脾胃 ，超过50℃-60℃的食物，嘴唇感觉过烫的食物 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的，但是我们还是不应该趁热吃 。因为人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇嫩 ，不宜立即食用 ，如果经常吃烫的食物，最适宜在食用前静待3-5分钟，就会灼

    尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、反复地烫伤 、保持饮食与人体的温度相适宜 ，但是我们还是不应该趁热吃。在食用热食前 ，暖脾胃，要以嘴唇试探温度，修复还会引起黏膜质的变化 ，以嘴唇舒适感的温度最为适宜 。

饮食过热危害多

    另外 ，喝水时要尽量保证水温不超过50℃。就会灼伤肠道黏膜。要先放一放 。

    最佳饮食的温度是与人体的温度相当，