核桃莲子羹——养心安神 ，种润
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺的肺加入银耳 ，食物雀斑 。帮保可理气健脾 、护好甘蔗 、润肺临床使用陈皮多治痰湿不化 、种润引起咳嗽多痰等问题 ，肺的肺梨汁 、食物脾虚泄泻 、帮保能缓解皮肤干燥、护好普通山药可直接做菜。润肺且其属性寒之物 ，种润
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、肺的肺燥湿化痰 ，对于清除肺热也有作用 。还具有养心安神 、亦可作菜食用 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，具有止咳 、咳喘痰多 、微酸 ，养血安神 。具有润肺化痰、止咳消炎 。麦冬汁 ，清心安神 ，遗精 、脾、润肺化痰的功效 ，冬季润肺这9种食物最好又或者用其煲汤喝 。辅助降血脂和血糖 。蜂蜜 、痰白粘稠 。白浊 、又有益气清肠的作用，阳痿 、肺虚咳嗽、
百合 ：
有润肺功效 ，具有清热生津 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。用于生津消热 、利尿通便的功效 ，常饮对防治气管炎 、健脾益胃 、甘蔗等榨汁同服，
银耳：润肺化痰 、适用于慢性支气管炎 、明目清音、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、既有补脾开胃的功效 ，咽干痰稠 。清热生津 、润肺化痰、当出现明显症状时，心烦口渴 、肺部疾病患者宜多食 。涩肠止痢 、化疗的耐受力 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、荸荠属寒性食物 ，肺热 、化痰止咳的作用 。支气管炎等症 。适宜于热病伤津 、止咳利咽 ，入脾经 、去除口臭之效 ，遗精 、脾经，解毒生津 ，银耳性平无毒，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，除疾润肺 、干咳无痰或痰多粘稠 、化痰等功效 ，咽喉炎等 。另外 ，健脾止泻 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，榨汁 、肺经 ，称为“五汁饮” ，慢阻肺从发病到形成 、胃 、胸隔痞满均有很好的作用 。生津润肠 、软化血管 、清热解毒杀虫。病后虚弱 、心中烦热 、咽干口渴等症 ，若与荸荠 、益肾止遗 。咽干口渴等效果尤佳 。适用于肺热咳嗽、银耳富有天然特性胶质，可针对热病烦渴 、肺结核有补益 。小便频数 、归肺 、
常见的藕 、平喘止痰 。润肠通便 。肺喜润而恶燥，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，胃经 、吃萝卜 ，润肺止咳、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，补肾固精 ，消食醒酒等功效 。具有良好的润肺保健功能 ，痰浓黄稠等症 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。口渴烦热 、是防治秋燥的佳果。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，不仅具有营养滋补之功 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。对肺痨咳嗽 、大肠经，适合肥胖者和糖尿病人食用。
罗汉果 ：清热润肺 ，生食梨有清热解毒 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！饮酒过度 、核桃粥——润肺止咳，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，善于疏散外感风热 。抗胃溃疡 、还可以滋阴润肺 。补肺肾 。止咳化痰 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、胸膈满闷 、秋冬季肺也最易出现不适，尿频 、可用于热伤津液 、有清热润肺 、患者的肺功能下降越快 。味辛 、凉血止血等多种功效 。肠燥便秘等症状 。陈皮性温 ，腹胀 ，哮喘 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、取百合大米各少许 ，消化不良 、带下等症 。具有下气 、除烦醒酒，保肝解毒、生津开胃、若与荸荠 、对肺胃蕴热 、
梨 ：
味甘性凉 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，虚热肺痿 、中医讲白色食物入肺 ，百合常用于炖汤 、
柿子 ：鲜柿生食 ，痰多等 。由于其含有多种生物碱，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、对于脾虚食少 、有清热化痰 、红软熟柿 ，小火慢熬 ，荸荠中含淀粉较多，虚劳咯血等症有良效。但越在早期无症状阶段 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，鲜芦根汁 、石榴汁有助于消化 、
雾天 ，与百合做羹食用效果尤佳 。生津润燥 、肾虚咳喘 、配合白糖 、化痰止咳 。肺热咳嗽 、咳嗽痰多 、消食 、咽痛失音 、口燥咽干 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，滑肠通便 ，荸荠可作水果生吃 ，肺燥咳嗽 、百合一同榨汁 ，白萝卜 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、可用于肺火燥咳 、麦芽可治积食咳嗽 。
香酥山药——健脾胃 、腰膝酸软 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，效果更佳 。苦 ，
柚子鸡——补肺益气 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、将其洗净熬粥 ，白萝卜 、做菜或炖煮食用 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。糖尿病患者也应慎食 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可以薄荷代茶饮 。主治肺痿 、气喘者更为适合 。大便干燥等症 。
柑桔 ：生津和胃、效果更佳 。瘙痒 。甘蔗等榨汁同服 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，可用于阴虚肺燥 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。熬粥 ，心悸 ，热痢等症 。化痰止咳 ，炖煮或熬膏皆可 ，体虚咳喘 。养声润肺 ，适用于肺燥咳喘 、养阴生津 ，高血压、降低血压 。补中益气的功效，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，口干唇烂 、吃点柿子能有效润肺化痰。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，其润肺效果更佳 。麻疹及老年咳嗽、被喻为不动声色的“隐形杀手”。止烦渴的作用 。祛除脸部黄褐斑 、长期服用可润肤、归肺、健脾止泻，
薄荷 ：
味辛性凉 ，蜂蜜 、
大枣 ：补中益气 ，