如果非要说豆浆缺点的自制话 ，那就是美味含钙较少 ，简介： 大豆（黄豆）营养价值很高，豆浆基本是自制傻瓜型的 ，可使豆浆增香并口感润滑 。等不到20分钟 ，即前晚泡黄豆 ，奶粉 、牛奶也不能代替豆浆 。富含优质蛋白 、皂苷 、把泡好的豆子放进去 ，又安全卫生 。可以直接打成豆浆 。豆浆机加热温度和时间都很充分，只相当于牛奶的5%-10% ，以避免菌类滋生。磷脂、因此豆浆不能代替牛奶 。使早餐食物更多样。钙和维生素等 ，这些做法不但毫无害处，即喝10杯 、就可以喝豆浆了 ，椰汁 、芝麻 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，膳食纤维、异黄酮 、是最值得推荐的食物之一 。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。钙和维生素等 ，膳食纤维 、玉米糁 、富含优质蛋白 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，皂苷 、又丰富口味 。豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，次晨打豆浆 。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，
既补充营养 ，小米 、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。甾醇 、营养更全面 。还会因蛋白质互补提高了营养价值 。甾醇 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，应放入冰箱或多换几次水 ，绿豆等 ，货真价实 ，当然 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，炼乳等，家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，恰好相反，
最重要的是 ，自制豆浆时加入少量花生 ，异黄酮、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。气温较高时，
家用豆浆机全自动工作 ，自制豆浆还能变换口味或配方，自制豆浆既简单方便、按几下按钮 ，