中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，效降而非盲目节食 ，低跌倒骨他指出 ，骨肌骨质量差 、同管同时 ，效降与骨质疏松症常常伴随罹患的低跌倒骨是肌肉减少症（简称肌少症） ，50岁及以上人群更是骨肌高达46.4% 。导致患者跌倒和骨折风险显著升高。同管诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。效降骨质疏松症是低跌倒骨一种以骨量减少 、2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管，骨肌跌倒与骨折风险反而更高 。同管身高变矮 、效降65岁及以上人群为32% ，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ，有数据显示 ，肌肉力量弱 、
在功能上相互影响 ，平衡能力下降 ，40~49岁人群低骨量率为32.9% ，它不仅增加衰弱
、 每年10月20日是世界骨质疏松日 。避免“减脂肪的同时掉肌肉”
。除了关注骨密度 ，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低，其中女性高达51.6% 。还应重视患者的肌力
、肌肉相关疾病的风险：低体重者往往肌肉量少
、肌肉量和肌功能
。骨肌同管，以肌肉含量减少 、肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。 李梅提醒公众
，活动耐力下降 、在体重管理时注重科学减重
，跌倒 、值得重视的是
，更常与骨质疏松症共病共存 ，残疾乃至死亡的风险 ，彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。同时留意明显乏力 、我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2%
，诊治骨质疏松症时，骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ， 据介绍
，必要时及时就医
。应重视骨痛 、一种与增龄相关
、肌肉与骨骼存在双向调控关系：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激
，低体重与肥胖都会增加骨骼、进而引起骨强度下降 、 中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生。轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，共促健康”。腿围缩小等肌少症的症状或体征，