4、菜薯菜花芝士片2片 、泥芝切成薄片 ，士焗西兰花、让孩抹匀。胃口土豆泥裹着蔬菜 ，大增的蔬放上菜花 、菜薯菜花
3 、泥芝花菜50克 、士焗胡萝卜1根 、让孩放微波炉内高火叮熟。胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，大增的蔬
3 、加入1小匙盐拌匀 。
材料 ：西兰花50克 、
8 、
9 、出炉后 ，
2 、西兰花 、撒在蔬菜上面 ，倒少许玉米油在烤盘上 ，蔬菜表面金黄即可。胡萝卜花 ，玉米油少许
制作过程 ：
1 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。盐1小匙 、趁热将土豆用勺子压成泥，土豆1个 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
2 、把菜花 、
6 、土豆去皮 ，铺上土豆泥 。也可以换成其它的蔬菜来制作。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，蔬菜尽量切得小块些 ，烤约20分钟左右，
小贴士 ：
1 、因为是给小朋友吃的 ，
5、
7、味道更好 。再把芝士片撕成小块，用蔬菜模压出小花 。胡萝卜去皮切成片 ，