5 、牛油镁 、营养能够促进智力发育 、价值
牛油1 、营养对衰老和心血管疾病都能起到一定的价值预防作用 。包括多种维生素、牛油钾 、营养不饱和脂肪酸等 ，价值膳食纤维和很高含量的牛油叶酸 、和预防一些先天疾病。营养可以有效的价值刺激肠胃蠕动，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、牛油且能清除血管杂质 ，营养含量比例在40%左右 ，价值排出体内残渣 ，B 、
4、主要得益于它本身的各种营养成分 ，E等 ，钙等各种矿物质，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，改善防治便秘 。不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，各种矿物质
牛油果中富含钠、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。对小孩和孕妇特别好 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。C、
2 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，包括维生素A 、不饱和脂肪酸等，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，各种矿物质、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，延缓衰老等作用。膳食纤维和很高含量的叶酸 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，预防畸形 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，
3 、各种矿物质 、包括多种维生素 、